Грипп – болезнь, знакомая почти каждому человеку. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно регистрируется около 1 млрд случаев заражения [1]. Однако не все знают, что за общим названием скрываются разные вирусы гриппа: А, В и С. Один тип может вызывать целые пандемии, другой – сезонные вспышки, а третий порой остается незамеченным.
Читайте статью, чтобы узнать самое важное про виды гриппа и их симптомы, варианты диагностики и меры профилактики.
_______________________________________________________________________
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При появлении первых беспокоящих симптомов обратитесь к специалисту.
_______________________________________________________________________
Грипп А – что это такое? Это заболевание, которое вызывает очень изменчивый и агрессивный тип возбудителя. Его особенность – высокая способность к мутациям, что приводит к появлению новых штаммов, против которых у населения нет иммунитета [2]. Именно этот вирус вызывает сезонные эпидемии (каждые 2–3 года) и пандемии, например «испанка», «свиной» (H1N1) и «птичий» (H5N1) грипп. Он распространяется не только среди людей, но и в популяции некоторых животных и птиц [3, 4].
Также важно знать о характерных симптомах гриппа А у взрослых и детей. Заболевание начинается остро: с резкого подъема температуры до 39–40 °C, выраженной интоксикации, озноба, головной боли, ломоты в мышцах и суставах, слабости и сухого кашля. Грипп типа А несет наибольший риск тяжелых осложнений, таких как пневмония, дыхательная недостаточность, отит, менингит, энцефалит и другие [2, 3]. Наиболее уязвимыми группами являются дети младшего возраста, пожилые люди, беременные женщины и люди с ослабленным иммунитетом.
Лечение гриппа А может включать прием противовирусных препаратов для подавления возбудителя (в первые 48 часов болезни). Также назначается симптоматическая терапия для купирования проявлений инфекции. Инкубационный период вируса гриппа А (как и других видов) составляет от 1 до 4 дней, в среднем 2 суток [2].
Он распространяется в основном среди людей, животных может поражать намного реже. В отличие от типа А, В мутирует медленнее и не способен стать причиной пандемии. Эпидемии обычно носят менее масштабный характер, они регистрируются примерно раз в 4–6 лет. Чаще этот вид вызывает единичные вспышки заражения [3, 4].
Симптомы гриппа В во многом схожи с типом А: это высокая температура, кашель, боль в горле и выраженная интоксикация. У детей могут наблюдаться боли в животе, тошнота, рвота и диарея. Отличительной чертой может стать появление симптомов со стороны глаз: конъюнктивит, боль и светобоязнь (фотофобия) [4].
Заболевание обычно протекает легче, чем при заражении более агрессивной формой гриппа. Несмотря на это, вирус типа В также способен вызывать серьезные осложнения, особенно у тех, кто находится в группе риска – дети, беременные женщины, люди старшего возраста и лица с ослабленным иммунитетом [3, 4]. Терапия при этом заболевании не отличается от назначений при вирусе гриппа А [2].
Это наименее распространенный и опасный представитель. В отличие от типов А и В, он не вызывает сезонных эпидемий и проявляется лишь в виде единичных вспышек, преимущественно среди детей и людей с ослабленной иммунной системой [3, 4]. При этом наиболее тяжело инфекция переносится именно в младшем возрасте [5]. У взрослых заболевание обычно протекает в легкой форме. Симптомы гриппа С не отличаются специфичностью и могут включать высокую температуру, насморк, кашель, повышенную утомляемость и признаки интоксикации [3].
Особенностью вируса является его стабильность – он практически не мутирует, что позволяет иммунной системе сформировать к нему длительный иммунитет. По этой причине, а также из-за низкой распространенности, специализированные вакцины против данного типа вируса не применяются. Медикаментозное лечение направлено на те же задачи, как и при других типах гриппа [2].
Самостоятельно сделать очень сложно из-за схожих симптомов. Однако для гриппа А характерно две клинические особенности.
Первая – специфический сухой кашель, который развивается уже к концу первых суток болезни. Чаще всего он носит мучительный, надсадный характер с выраженными грубыми раскатами и сухими хрипами, что является следствием трахеита, типичного для данного вируса. Второй особенностью может быть появление симптомов со стороны глаз: конъюнктивит, боль и светобоязнь (фотофобия) [4, 6].
Теперь вы знаете, чем отличается грипп А от Б, однако важно понимать, что по наличию этих достаточно специфических ориентиров нельзя достоверно установить конкретный вид гриппа – заболевание может проявляться по-разному, и часто набор симптомов индивидуален.
_______________________________________________________________________
Для постановки диагноза, назначения лечения и снижения риска потенциальных осложнений необходимо своевременно обратиться к врачу.
_______________________________________________________________________
Достоверным методом дифференциальной диагностики являются лабораторные анализы, поскольку клинический осмотр не позволяет определить тип вируса.
Наиболее быстрыми способами, дающими результат через 3–5 часов, являются иммунофлюоресцентный и иммуноферментный анализы, выявляющие присутствие возбудителя в разных средах организма.
Максимальной точностью обладает ПЦР-диагностика, позволяющая идентифицировать тип вируса и его ДНК/РНК в крови, слюне, мокроте и других секретах.
Полученные результаты любых анализов всегда сопоставляются с эпидемиологическими данными об активных штаммах вирусов и новых возбудителях в регионе [2, 7].
Защита от гриппа А, Б и С строится на комплексном подходе, учитывающем повышение общей устойчивости организма и принятие мер против вируса.
1. Вакцинация
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, сезонная вакцинация – один из действенных способов снизить заболеваемость и риск серьезных осложнений. Состав вакцин регулярно обновляется, чтобы обеспечить защиту от актуальных штаммов вирусов гриппа А (подтипов H1N1 и H3N2) и В (одной или обеих линий).
Благодаря вакцинации можно добиться снижения:
заболеваемости гриппом на 70–90 % (взрослые);
риска серьезных осложнений на 70–85 % (в первую очередь у пожилых);
заболеваемости другими ОРВИ на 56 %;
числа госпитализаций, связанных с осложнениями гриппа на 48 % [8, 9].
_______________________________________________________________________
По информации Роспотребнадзора, за последние 20 лет в России удалось снизить заболеваемость гриппом почти в 200 раз! И все это благодаря регулярной вакцинации.
_______________________________________________________________________
2. Здоровый образ жизни
Он напрямую влияет на состояние иммунитета и способность противостоять вирусным инфекциям. К базовым рекомендациям относят:
соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон (не менее 7 часов в сутки);
полноценное питание, включающее белки (птица, мясо, рыба), полезные жиры (орехи, морская рыба), фрукты и овощи, зелень;
умеренная двигательная активность (зарядка по утрам, прогулки на свежем воздухе и пр.);
отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя) [9].
_______________________________________________________________________
Совет: если вы только начинаете вести здоровый образ жизни, делайте это постепенно, чтобы организм не испытывал стресс. Начните с небольших изменений, например, добавьте утреннюю зарядку.
_______________________________________________________________________
3. Правильная гигиена
Вирус способен часами сохранять активность на разных поверхностях, и привычка касаться лица немытыми руками – ключевой фактор заражения. Поэтому в профилактических целях важно обеспечить регулярное мытье рук с мылом и/или использование антисептиков с содержанием спирта не менее 60 %.
Также важную роль играет сознательная респираторная гигиена. При кашле или чихании следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя [9].
4. Социальная дистанция
В период сезонного подъема заболеваемости рекомендуется свести к минимуму посещение мест с большим скоплением людей. Также нужно надевать медицинскую маску (в транспорте или закрытых помещениях), менять ее 1 раз в 3 часа [9].
5. Оптимальный микроклимат
Не менее важно уделить внимание поддержанию здорового микроклимата: регулярное проветривание и увлажнение воздуха в комнатах способствуют снижению концентрации вируса и укреплению естественных защитных барьеров слизистых оболочек [9].
При первых признаках недомогания как можно быстрее обратитесь к врачу. Только он сможет поставить диагноз и назначить лечение.
Для облегчения состояния при головной боли, высокой температуре, ознобе или других симптомах гриппа можно принимать АнтиГриппин. Он содержит парацетамол, хлорфенамин и аскорбиновую кислоту. Такое сочетание помогает не только уменьшить или снять симптомы, но и повысить общую сопротивляемость организма [10]. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Источники:
2. Ларина В. Н., Захарова М. И., Беневская В. Ф. [и др.] Острые респираторные вирусные инфекции и грипп: этиология, диагностика и алгоритм лечения. РМЖ. Медицинское обозрение. – 2019. – Т. 3, № 9-1. – С. 18-23. – EDN TSDWRO.
3. Якимова С. С. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний // МС. 2013. №5.
4. Литусов Н. В. Вирусы гриппа. Иллюстрированное учебное пособие. – Екатеринбург: УГМУ, 2018.
5. Чешик С. Г. Грипп. Детские инфекции. 2005. №4.
6. Щелканов М. Ю., Колобухина Л. В., Львов Д. К. Грипп: история, клиника, патогенез //Лечащий врач. – 2011. – №. 10. – С. 33-38.
7. Купченко А. Н., Понежева Ж. Б. Современные принципы диагностики и лечения ОРВИ // Архивъ внутренней медицины. 2016. №1 (27).
8. Ерофеева М. К., Максакова В. Л., Шахланская Е. В., Бузицкая Ж. В., Крайнова Т. И., Стукова М. А. Профилактическая эффективность гриппозных вакцин в современных условиях (обзор литературы). Фарматека, 2020.
9. Клинические рекомендации – Грипп у взрослых – 2022-2023-2024 (20.01.2023) – Утверждены Минздравом РФ.
10. ИНСТРУКЦИЯ по медицинскому применению лекарственного препарата АНТИГРИППИН.
Частые простуды и ОРВИ: причины и меры профилактики
Обычно, говоря о простуде, имеют в виду воспаление дыхательных путей, вызванное вирусами (ОРВИ). Заразные инфекции особенно активны в холодный сезон – почти каждый человек сталкивается с ними осенью, зимой или весной. Однако частые простудные заболевания – это уже повод для прохождения обследования. Регулярные ОРВИ могут указывать на серьезный сбой в работе организма.
Почему при простуде не нужно принимать антибиотики
В сезон простуд многие задумываются: стоит ли принимать антибиотики, чтобы быстрее выздороветь? На самом деле не каждое средство подходит при вирусных инфекциях. Важно понимать, как работают антибиотики и в каких случаях они действительно необходимы. Разбираемся, когда их прием оправдан, а когда лучше выбрать другие методы лечения.
Витамин С при простуде
Витамин С часто называют главным помощником иммунитета — особенно в сезон простуд. Он поддерживает защитные силы организма, участвует в обменных процессах и помогает быстрее восстановиться после болезни. В статье разбираемся, как витамин С действует при ОРВИ, сколько его нужно получать в день и из каких продуктов или средств лучше восполнять его запасы.
Высокая температура без других симптомов у ребенка
Высокая температура без симптомов у ребенка может быть как нормальной реакцией организма, так и признаком скрытой инфекции. Узнайте, когда стоит сбивать температуру, какие причины могут вызвать лихорадку и в каких случаях нужно срочно обратиться к врачу.
Озноб при простуде
Озноб при простуде - частый спутник лихорадки и защитная реакция организма. Узнайте, почему человека знобит при температуре, что делать при сильном ознобе и как безопасно облегчить состояние у взрослых и детей, а также когда стоит обратиться к врачу.
Напитки при простуде и гриппе
При простуде важно соблюдать правильный питьевой режим - он помогает снижать температуру, выводить токсины и ускорять выздоровление. Узнайте, какие напитки действительно полезны при болезни, как их правильно готовить и чего стоит избегать, чтобы не навредить организму.
Мифы о простуде и гриппе
О простуде и гриппе существует множество мифов, которые мешают правильной профилактике и лечению. В статье описаны научные факты о вирусах, прививках, антибиотиках и «народных» методах. Разбираемся, какие советы работают на самом деле, а какие стоит навсегда забыть.
Как укрепить иммунитет у ребенка
Иммунитет ребёнка формируется с рождения и нуждается в поддержке. Узнайте, как укрепить защитные силы малыша: питание, сон, прогулки, закаливание и вакцинация. Практические советы для родителей, чтобы снизить риск простуд и помочь детям расти здоровыми круглый год.
Как избавиться от слабости после простуды
Слабость после простуды может сохраняться неделями - это проявление поствирусной астении. Узнайте, почему организм теряет силы, как избежать ошибок при восстановлении и какие меры помогут быстрее вернуть энергию и привычный ритм жизни после ОРВИ.
Постельный режим при ОРВИ
Постельный режим при ОРВИ помогает организму быстрее восстановиться и избежать осложнений. Узнайте, почему важно соблюдать покой, чем отличается полупостельный и строгий режимы и что произойдет, если переносить болезнь «на ногах».
Головная боль при ОРВИ
Головная боль при простуде - частый спутник ОРВИ, возникающий из-за интоксикации или осложнений. Узнайте, почему при температуре болит голова, как отличить опасные симптомы и какие способы и средства помогут облегчить состояние во время болезни.
Как сбить высокую температуру у ребенка
Повышение температуры у ребенка — частое явление во время болезни. Но температура у детей не всегда говорит о болезни — она может колебаться в пределах нормы и повышаться после активности. Важно уметь отличать реакцию организма из-за перегрева и от начинающейся инфекции. В статье разбираемся, как правильно действовать при жаре, какие меры помогут облегчить состояние и когда стоит обратиться к врачу.
Как повысить иммунитет в пожилом возрасте: советы для женщин и мужчин после 50–60 лет
С возрастом иммунная система человека меняется. Чем старше он становится, тем хуже его организм распознает новые угрозы и справляется с уже знакомыми инфекциями. Но это не значит, что люди после 50-60 лет не в силах изменить ситуацию. В статье расскажем, как повысить иммунитет пожилому человеку и как стоит скорректировать образ жизни для сохранения хорошего самочувствия
Как стресс влияет на иммунитет человека: связь психики и здоровья
Хронический стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека из-за постоянных дедлайнов, семейных забот, недостаточно качественного сна и многих других факторов. Часто его воспринимают как исключительно психологическую проблему, не уделяя должного внимания глубоким биохимическим изменениям, которые он запускает в организме.
Есть план: что делать, если весна началась с простуды
Весна часто начинается с простуды: очень легко поверить пока еще обманчивому теплу и одеться полегче, открыть форточку или пробежаться до магазина без куртки. Готово: вы заболели. Ситуация неприятная, однако справиться с ней достаточно легко.
Высокая температура при гриппе: сколько держится и когда опасно
Высокая температура при гриппе обычно держится 3–5 дней, при неосложненном течении — до 5–7 дней [2,3]. Температура 39–40°C требует особого внимания, особенно если не снижается или сопровождается судорогами, спутанностью сознания [1]. АнтиГриппин способствует снижению жара и озноба. При сохранении лихорадки более 7 дней возможно присоединение бактериальной инфекции [3].
Боли в мышцах и суставах при гриппе: как отличить от артрита
Боли в мышцах и суставах при гриппе (миалгия и артралгия) возникают у 70–90% пациентов и связаны с интоксикацией, а не с поражением тканей [5]. В отличие от артрита, вирусная боль появляется резко, затрагивает всё тело, проходит через 7–10 дней и не сопровождается отёком суставов [1,2]. АнтиГриппин помогает облегчить ломоту в теле наряду с другими симптомами (головная боль, заложенность носа, боль в горле, озноб).
Головная боль при гриппе: интенсивность, локализация и как облегчить
Головная боль при гриппе возникает у >80% пациентов из-за интоксикации и сосудистой реакции [1,3]. Боль — интенсивная, распирающая, часто в висках и лобной области, усиливается при движении глаз. АнтиГриппин способствует облегчению этого симптома в составе комплексной терапии. [4,5].
Сухой кашель при гриппе: причины, механизмы, риски, первая помощь
Сухой кашель при гриппе возникает из-за воспаления и отека слизистой дыхательных путей, которое развивается быстрее, чем выработка мокроты. Он наблюдается у 65–80% пациентов, усиливается ночью, может быть лающим и сохраняться до 3 недель. Лечение направлено на увлажнение слизистой, устранение интоксикации и облегчение общего состояния. Препараты от кашля без мокроты применяют с осторожностью, только по назначению врача.
Насморк при гриппе: водянистые выделения или густые — о чём говорит консистенция
Заложенность носа при гриппе в первые дни сопровождается водянистыми прозрачными выделениями, а на 2–3 день они становятся густыми, желтоватыми или зеленоватыми — это признак перехода болезни в фазу очищения [1,2]. Если густые выделения сохраняются более 5–7 дней, появляется боль в области пазух или неприятный запах — возможна бактериальная инфекция [3]. АнтиГриппин помогает уменьшить отек слизистой и облегчить заложенность носа благодаря хлорфенамину в составе.
Слабость и усталость при гриппе: сколько длится восстановление
Слабость и усталость после гриппа могут сохраняться от нескольких дней до 2–3 недель, а в некоторых случаях — до месяца [3,4]. Это нормальная реакция организма на вирусную инфекцию и иммунный ответ [1]. АнтиГриппин помогает облегчить симптомы гриппа (головную боль,озноб, заложенность носа, боль в горле), но не влияет напрямую на слабость. Если усталость длится более 3–4 недель или сопровождается одышкой, болью в груди, спутанностью сознания — необходимо обратиться к врачу [2,5].
Как укрепить иммунитет
Как укрепить иммунитет: питание, витамины и полезные привычки, которые помогут организму противостоять простудам и вирусам.
Какие продукты и микроэлементы наиболее важны для иммунной защиты, как подобрать витамины и добавки, и какое значение имеют сон, стресс и физическая активность?
Что такое насморк и почему он возникает при простуде
Узнайте, почему при простуде появляется насморк, как он развивается и чем его правильно лечить, чтобы избежать осложнений.
Парацетамол: применение при ОРВИ и простудных заболеваниях
При каких симптомах рекомендован парацетамол, как он помогает при простуде и как правильно его принимать.
Как сбить температуру
Как сбить температуру: советы врачей для взрослых и детей. В статье описаны методы лечения, а также вспомогательные методы (компрессы, вода, покой). Дополнительно вы узнаете, когда обращаться к врачу, какие препараты безопасны для взрослых и детей. Даны рекомендации по объему жидкости, комнатной температуре, режиму отдыха и особенности при лихорадке, вызванной вирусной или бактериальной инфекцией.
Профилактика ОРВИ и гриппа
Профилактика ОРВИ и гриппа: как вакцинация, гигиена и здоровый образ жизни помогут снизить риск заражения и защитить организм.
Вы узнаете об основных стратегиях защиты от вирусов: как работает вакцинация, какую роль играет личная гигиена (мытье рук, маски), а также здоровый режим питания, физическая активность и закаливание. Показаны практические шаги, которые снизят вероятность заболеть в сезон вирусов.
Противовирусные средства для детей
Противовирусные средства для детей: как выбрать препарат и как снизить риск осложнений при ОРВИ и гриппе.
В статье рассмотрены типы противовирусных препаратов, возрастные ограничения, дозировки и формы (сироп, таблетки, капсулы). В каких случаях нужен курс лечения, а когда достаточно симптоматической терапии? Даны рекомендации по профилактике и мерам, снижающим вероятность развития осложнений
Боль в горле при простуде
Боль в горле при простуде: причины, симптомы и способы лечения.
Из-за чего возникает болевое ощущение в горле при вирусных простудах: вирусный раздражитель, воспаление слизистой, сухость воздуха? В статье описаны рекомендации по полосканиям, спреям и температурному режиму. Узнайте, как облегчить дискомфорт и когда нужно обратиться к врачу.
Простуда у детей: симптомы, причины и лечение
Лечение простуды у детей: симптомы, причины, профилактика. Узнайте, как помочь ребенку быстрее выздороветь и снизить риск осложнений.
В чем отличие между ОРЗ, ОРВИ, гриппом и простудой
ОРЗ, ОРВИ, грипп и простуда: в чем разница? И что делать, если вы обнаружили у себя симптомы.
Простуда: причины, симптомы и лечение
Простуда: причины, симптомы и лечение. Разбираемся, что скрывается за привычным словом и как избежать осложнений.
В статье дается подробный обзор факторов, провоцирующих простуду, типичных признаков и механизмов развития. Пошагово описаны методы помощи: лекарственные средства и меры, ускоряющие выздоровление.
Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной
Как распознать, вызвана ли болезнь вирусом или бактерией: о ключевых симптомах и лечении в статье.
ОРВИ: диагностика и лечение
ОРВИ: причины, симптомы, диагностика и лечение. Узнайте, как защитить себя и близких от вирусных инфекций.
В статье описано, как распознать ОРВИ на ранней стадии, какие анализы могут подтвердить вирусную природу инфекции, и каким образом ведётся лечение. Также указаны риски самолечения и признаки, требующие обращения к врачу.
Как бороться с заложенностью носа и лечить насморк
Насморк и заложенность носа – частые спутники простуды и гриппа. Это состояние не просто доставляет дискомфорт, но и нарушает сон, снижает работоспособность, ухудшает общее качество жизни. Понимание причин и правильные действия помогут облегчить симптомы и ускорить возвращение к нормальному самочувствию. Если вы интересуетесь, что делать с забитым носом и насморком, читайте статью – в ней будут практические советы по устранению дискомфорта.
Как не заболеть, если рядом больной человек
Когда в доме или на работе заболевает человек, все окружающие оказываются в зоне риска – при чихании или кашле простудившийся коллега или родственник может выделять патогены в окружающую среду. Нередко встречаются случаи, когда ребенок заражается от одноклассника, а затем вирус поражает всю семью. Чтобы узнать, как не заболеть, если контактировал с больным, читайте статью – в ней расскажем о способах профилактики и защиты, а также помощи тому, кто заразился.
Помогает ли витамин D3 при ОРВИ и простуде?
С наступлением осени резко увеличивается заболеваемость гриппом и другими ОРВИ. Неудивительно, что всем хочется найти простое и эффективное средство, которое убережет от болезни или поможет быстро с ней справиться. На роль такой «волшебной таблетки» в последние годы претендует витамин D. Некоторые рекомендуют употреблять добавки с ним регулярно, другие же советуют принимать сразу большую дозу при появлении первых симптомов заболевания. В статье разберемся, помогает ли витамин D при простуде и ОРВИ и как правильно его принимать.
Сон и иммунитет: как сон влияет на иммунитет и почему недосып вреден
«Сон – лучшее лекарство» – у этой крылатой фразы есть множество научных обоснований. Во время ночного отдыха наш мозг и тело продолжают активно работать, но их деятельность направлена на восстановление и «перезагрузку» различных систем организма, в том числе иммунитета. Постоянный недосып ослабляет защитные силы, делая нас уязвимыми перед инфекциями, включая простуду и грипп. В статье разберем, как сон влияет на иммунитет и почему во время болезней особенно важно давать себе отдых и высыпаться.
Как вылечить кашель при простуде: проверенные методы и советы
Кашель при простуде – это не самостоятельная болезнь, а один из симптомов, особый защитный рефлекс организма. Благодаря ему дыхательные пути очищаются от различных раздражителей: слизи, мокроты, инородных частиц. В статье расскажем, как лечиться от кашля и при каких ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекциях) он может возникать.
ОРВИ при беременности: как лечиться безопасно для мамы и малыша
Болеть всегда неприятно, но во время беременности простуда и грипп вызывают особое беспокойство. Главный вопрос: как лечиться, чтобы не навредить ребенку? Хорошая новость в том, что обычно ОРВИ протекают в легкой форме и при правильном подходе не опасны для мамы и малыша. Ключевое правило – всегда согласовывать лечение ОРВИ при беременности с врачом и не назначать себе лекарства самостоятельно. В статье расскажем, какие средства можно использовать в зависимости от триместра, а от каких препаратов нужно воздержаться
Противовирусные препараты
Противовирусные препараты помогают организму справиться с инфекцией, когда иммунитет ослаблен. Но как понять, когда они действительно нужны и какие средства выбрать? В статье объясняем, как действуют противовирусные лекарства, чем они отличаются друг от друга, и какие меры помогут укрепить защиту организма в сезон простуд.
Ломота в суставах при простуде и ОРВИ
Во время простуды или гриппа многие сталкиваются с ломотой в теле — неприятным ощущением, которое мешает спать, работать и отдыхать. Почему возникает боль в мышцах и суставах при температуре и как с ней справиться? В статье рассказываем о причинах этого симптома, способах облегчения состояния и мерах, которые помогут ускорить выздоровление.