Инкубационный период ОРВИ может длиться от 1 до 14 суток. Первые клинические симптомы достаточно типичные: появляется слабость, болит тело. При простуде чуть позже присоединяются и другие проявления: головная боль, насморк, боль в горле и пазухах носа [7]. При таком состоянии терапия должна быть начата как можно раньше. А основной ее целью является борьба с неприятными симптомами. Кроме того, своевременное обращение к врачу и начало лечения помогают избежать осложнений.
Важно! Не начинайте прием антибиотиков без назначения врача. Такие препараты не подходят, если у вас вирусная инфекция, и могут нанести вред организму.
Что поможет от ломоты в теле при простуде в домашних условиях? Следуйте этим несложным советам, чтобы облегчить состояние:
- Правильное питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые помогают вашему организму бороться с инфекцией. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, нежирному мясу, куриному бульону, йогурту. Пища должна быть легкоусвояемой, не слишком горячей или холодной. Во время болезни лучше сократить количество сладостей и мучного. Ориентируйтесь на свой аппетит, есть через силу при температуре — не лучшая идея.
-
Обильное питье. Жидкость помогает выводить токсины из организма, что особенно важно при простуде, когда ломит тело. Кроме того, нужно больше пить при высокой температуре, чтобы не допустить обезвоживания организма. Отдайте предпочтение чистой воде без газа, травяному или имбирному чаю, компоту и клюквенному морсу. От употребления алкогольных напитков нужно полностью отказаться, чтобы не усугубить интоксикацию.
- Влажная уборка и проветривание комнаты. В период болезни важно поддерживать чистоту воздуха в помещении. Регулярная влажная уборка и проветривание помогут снизить концентрацию углекислого газа и пыли, улучшить качество воздуха. Если влажность в доме ниже нормы (например, в отопительный период это частая проблема), включите увлажнитель или, если его нет, развесьте в комнате влажные полотенца.
- Использование симптоматических препаратов. Если ломит тело при ОРВИ, могут назначаться комбинированные средства, которые обладают обезболивающим и жаропонижающим действием. Они способствуют облегчению неприятных симптомов [8].
К таким препаратам относится АнтиГриппин от НатурПродукт. Это средство для взрослых и детей с 3 лет, которое помогает бороться с симптомами ОРВИ:
-
Препарат содержит 3 активных компонента — парацетамол, который снимает головную и другие виды боли, снижает повышенную температуру; аскорбиновая кислота (витамин С), которая повышает сопротивляемость организма; хлорфенамин для облегчения дыхания через нос, снижения чувства заложенности носа, чихания, слезотечения, зуда и покраснения глаз.
-
АнтиГриппин выпускается в двух дозировках: для взрослых и подростков с 15 лет и для детей с 3 лет.
-
Препарат отличается простотой применения и приятным вкусом. Он выпускается в форме порошка для приготовления теплого напитка и шипучих таблеток. Вы можете выбрать подходящий для вас вкус: лимон, лимон и мед, ромашка (порошок в пакетиках), малина, лайм, грейпфрут и апельсин (шипучие таблетки).
-
АнтиГриппин в шипучих таблетках не содержит сахар.
-
Препарат производится в Польше в соответствии со стандартами GMP (надлежащей производственной практики).[9], [10], [11]
Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.
В этой статье мы рассказали, почему ломит тело при ОРВИ и как бороться с неприятными симптомами простуды. Перечисленные шаги помогут вам не только справиться с болью в мышцах, но и способствуют процессу выздоровления. Но не забывайте, что при ухудшении самочувствия необходимо обратиться к врачу, чтобы узнать, как лечить простуду и что делать, если сильно ломит тело. Также помните о простых правилах профилактики сезонных заболеваний: избегать мест скопления людей, чаще мыть руки, одеваться по погоде, обеспечивать организм необходимыми нутриентами.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Источники:
1. Денисова А. Р., Максимов Л. М. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение. РМЖ. Медицинское обозрение. 2018.
2. Толковый онлайн-словарь русского языка Ефремовой Т. Ф.
3. Справочник по дифференциальной диагностике внутренних болезней / Г. П. Матвейков, Г. А. Вечерский, И. И. Гончарик; под ред. Г. П. Матвейкова. Мн.: Беларусь, 1990.
4. Меньшикова С. В. Интоксикация. Грани патогенеза: старое и новое. Вариант решения. // С. В. Меньшикова, Г. Г. Кетова, М. А. Попилов, Главный врач Юга России, №2 (54), 2017.
5. Инфекционные болезни: учебное пособие для студентов учреждений высшего образования по специальности «Лечебное дело» профиля субординатуры «Общая врачебная практика» / В. М. Семенов. — Витебск: ВГМУ, 2020.
6. Голубев М. А. ОРВИ. Медицина обо мне. 2022.
7. Клинические рекомендации — Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых — 2021-2022-2023 (15.02.2022) — Утверждены Минздравом РФ.
8. Ларина В. Н., Захарова М. И., Беневская В. Ф., Головко М. Г., Соловьев С. С. Острые респираторные вирусные инфекции и грипп: этиология, диагностика и алгоритм лечения. РМЖ. Медицинское обозрение. 2019. №9(1).
9. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата АнтиГриппин в лекарственной форме таблетки шипучие для детей.
10. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата АнтиГриппин в лекарственной форме порошок для приготовления раствора для приема внутрь.
11. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата АнтиГриппин в лекарственной форме таблетки шипучие (малина, лайм, грейпфрут, апельсин).
RUS-FLU-GPR-GPR-01-2025-5468